「どうせ…」という言葉には、 あなたの可能性を閉じるパワーがある。 「どうせ…」→「やっぱり」を 実現しようと頑張ってしまうからだ。 人は予想通りの結末に落ち着く、 意外性の少ない予定調和に安心感を覚える。 それが、自分 […]
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城ノ石ゆかりから送る日々のメッセージ
あなたはどちらを選ぶ? vol.5638 | 2024年4月26日 06:23
「どうせ…」という言葉には、 あなたの可能性を閉じるパワーがある。 「どうせ…」→「やっぱり」を 実現しようと頑張ってしまうからだ。 人は予想通りの結末に落ち着く、 意外性の少ない予定調和に安心感を覚える。 それが、自分 […]
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感情の裏に隠れた人生のヒントを紐解く
期待に応えるのはいいことなのか? | 2022年7月15日 09:02
娘と息子に伝えたいこと…
ちょっと勇気がいる話がポイント | 2022年2月20日 18:27
株式会社ngoro-ngoro代表取締役社長 日本心理学会 認定心理士
4ness コーピング主催 1968年熊本生まれ。
自分を見失い、生き方を探って迷走していた20歳の時に大学を中退して世界中を放浪。
インドのボランティア施設でマザーテレサとの出会いを果たし、「人が輝いて豊かに生きること」の大切さに気づく。
帰国後は心理学を学びながら、美と心を扱うエステティックサロンの世界へ。
精神的カウンセリングを取り入れた施術で人気セラピストとなり、98年には福岡で株式会社ウンゴロウンゴロを創業、設立。
2万人を超えるダイエット・美容のサポートの経験から、本格的なメンタルケアの必要性を痛感。
認知行動療法をベースとした「4nessコーピング」を開発した。
4nessコーピング講座は、宣伝ナシの口コミのみで初年度全26期を開催。
受講生には有名企業の社長や起業家らも名を連ね、東京・大阪・福岡など全国で男女ともに評判を呼び、「号泣するセミナー」と話題の人気講師。
個人セッション予約は現在1年半待ち。
著書に「怒りが消えれば、やせられる コーピング・ダイエット」(きずな出版)「未処理の感情に気づけば、問題の8割は解決する」(実業之日本社)「仕事もプライベートもうまくいく《感情のしくみ》」(実業之日本社)がある。
「どうせ…」という言葉には、 あなたの可能性を閉じるパワーがある。 「どうせ…」→「やっぱり」を 実現しようと頑張ってしまうからだ。 人は予想通りの結末に落ち着く、 意外性の少ない予定調和に安心感を覚える。 それが、自分 […]
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2024年4月26日 06:23 | ngoro-ngoro.jp
雨は憂鬱になりがちだけど 「雨降って地固まる」は本当だし、 雨が降った後だからキレイな虹が見れたり、 この時期の雨後の緑は特に美しさを増す。 晴れには晴れの効用があり、 雨には雨の効用があるんだよなぁ。 晴れた日ばかりも […]
The post 普通のことを普通と受け入れる vol.5637 first appeared on ngoro-ngoro.
2024年4月25日 06:20 | ngoro-ngoro.jp
深呼吸して落ち着けばよく見えるんだよ。 間違った日付で予約していることも 忘れ物があることも 自分がうまくやってきたことも。 デフォルトがソワソワだと見落としてしまう。 しかも、 ソワソワがデフォルトになっていることにも […]
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2024年4月24日 06:14 | ngoro-ngoro.jp
イライラの裏には悲しみと恐れがある。 恐れに蓋をしていると感情は怒りに傾く。 イライラすることで恐れを感じないように 工夫しているとも言える。 自分が何を恐れているかを認識するだけで イライラは感じなくなるどころか、 本 […]
The post イライラと恐れ vol.5635 first appeared on ngoro-ngoro.
2024年4月23日 06:14 | ngoro-ngoro.jp
人生には理由がわからない不思議なことが起こる。 そのことによって新たな道が見えたり、 様々な手を尽くしても解決できなかったのに あっさり解決してしまったり。 今のあなたに至っていること自体も そうかもしれない。 きっとや […]
The post あなたがあなただからやれること vol.5634 first appeared on ngoro-ngoro.
2024年4月22日 07:20 | ngoro-ngoro.jp
偏りや思い込みは 違うものに触れるまでは気付けない。 新しいものに触れることで あれ?って感覚が生まれたら それはチャンス! これってどういうこと? なぜ、こうなるの??? といった不安定さこそ学びに直結する。 人は安定 […]
The post 不安定を利用する vol.5633 first appeared on ngoro-ngoro.
2024年4月21日 06:40 | ngoro-ngoro.jp
これさえ解決すれば…と考えている時は、 「これ」ばかりに目が行きがちだ。 だから「これ」がうまくいかないことに執着してしまう。 大切なのは、 解決すれば「どうなる」と思っているかだ。 「どうなる」が目的であって 「これ」 […]
The post 手段が目的になっていないか vol.5632 first appeared on ngoro-ngoro.
2024年4月20日 06:53 | ngoro-ngoro.jp
2024年4月19日 06:38 | ngoro-ngoro.jp
私たちは最悪を考えて備えようとする。 それが未来に対する準備として最善だからだ。 しかし、 想像した最悪に飲まれてしまうときがある。 最悪の想像が止められなくなるのだ。 不安は無制限だと膨らんでいくから 期限を設ける必要 […]
The post 不安には期限 vol.5630 first appeared on ngoro-ngoro.
2024年4月18日 06:24 | ngoro-ngoro.jp
意外と本当のはなしってしてないよね。 本音とはちょっと違って、 決して建前で話をしている訳じゃないんだけど、 本当に思っている、本当のはなし。 どう思われるかに不安を感じて 本当のはなしスレスレを話していることは少なくな […]
The post 本当のはなし vol.5629 first appeared on ngoro-ngoro.
2024年4月17日 07:19 | ngoro-ngoro.jp
誰かになるより、 オリジナルな自分をやるのが最も強いなら、 自分の持ち味を最大に活かすことが最強になる秘訣となる。 じゃぁ、自分を活かせたかどうかは何で判断されるか。 活躍できた時も成功してる時もいいよね。 ただ、本当に […]
The post 自分を活かすとは vol.5628 first appeared on ngoro-ngoro.
2024年4月16日 07:29 | ngoro-ngoro.jp
計画通りにそう上手くはいかない。 やろうと思っていたことがやれない日もあれば、 疲れ果てて考えられない時もある。 そんな時は、風邪をひいたことにしよう! 風邪をひいて熱が出てたら 計画通りにはいかない。 普段、めったに風 […]
The post 今日は風邪をひいたことにしよう! vol.5627 first appeared on ngoro-ngoro.
2024年4月15日 05:28 | ngoro-ngoro.jp