これさえ解決すれば…と考えている時は、 「これ」ばかりに目が行きがちだ。 だから「これ」がうまくいかないことに執着してしまう。 大切なのは、 解決すれば「どうなる」と思っているかだ。 「どうなる」が目的であって 「これ」 […]
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城ノ石ゆかりから送る日々のメッセージ
手段が目的になっていないか vol.5632 | 2024年4月20日 06:53
これさえ解決すれば…と考えている時は、 「これ」ばかりに目が行きがちだ。 だから「これ」がうまくいかないことに執着してしまう。 大切なのは、 解決すれば「どうなる」と思っているかだ。 「どうなる」が目的であって 「これ」 […]
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感情の裏に隠れた人生のヒントを紐解く
期待に応えるのはいいことなのか? | 2022年7月15日 09:02
娘と息子に伝えたいこと…
ちょっと勇気がいる話がポイント | 2022年2月20日 18:27
株式会社ngoro-ngoro代表取締役社長 日本心理学会 認定心理士
4ness コーピング主催 1968年熊本生まれ。
自分を見失い、生き方を探って迷走していた20歳の時に大学を中退して世界中を放浪。
インドのボランティア施設でマザーテレサとの出会いを果たし、「人が輝いて豊かに生きること」の大切さに気づく。
帰国後は心理学を学びながら、美と心を扱うエステティックサロンの世界へ。
精神的カウンセリングを取り入れた施術で人気セラピストとなり、98年には福岡で株式会社ウンゴロウンゴロを創業、設立。
2万人を超えるダイエット・美容のサポートの経験から、本格的なメンタルケアの必要性を痛感。
認知行動療法をベースとした「4nessコーピング」を開発した。
4nessコーピング講座は、宣伝ナシの口コミのみで初年度全26期を開催。
受講生には有名企業の社長や起業家らも名を連ね、東京・大阪・福岡など全国で男女ともに評判を呼び、「号泣するセミナー」と話題の人気講師。
個人セッション予約は現在1年半待ち。
著書に「怒りが消えれば、やせられる コーピング・ダイエット」(きずな出版)「未処理の感情に気づけば、問題の8割は解決する」(実業之日本社)「仕事もプライベートもうまくいく《感情のしくみ》」(実業之日本社)がある。
これさえ解決すれば…と考えている時は、 「これ」ばかりに目が行きがちだ。 だから「これ」がうまくいかないことに執着してしまう。 大切なのは、 解決すれば「どうなる」と思っているかだ。 「どうなる」が目的であって 「これ」 […]
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2024年4月20日 06:53 | ngoro-ngoro.jp
2024年4月19日 06:38 | ngoro-ngoro.jp
私たちは最悪を考えて備えようとする。 それが未来に対する準備として最善だからだ。 しかし、 想像した最悪に飲まれてしまうときがある。 最悪の想像が止められなくなるのだ。 不安は無制限だと膨らんでいくから 期限を設ける必要 […]
The post 不安には期限 vol.5630 first appeared on ngoro-ngoro.
2024年4月18日 06:24 | ngoro-ngoro.jp
意外と本当のはなしってしてないよね。 本音とはちょっと違って、 決して建前で話をしている訳じゃないんだけど、 本当に思っている、本当のはなし。 どう思われるかに不安を感じて 本当のはなしスレスレを話していることは少なくな […]
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2024年4月17日 07:19 | ngoro-ngoro.jp
誰かになるより、 オリジナルな自分をやるのが最も強いなら、 自分の持ち味を最大に活かすことが最強になる秘訣となる。 じゃぁ、自分を活かせたかどうかは何で判断されるか。 活躍できた時も成功してる時もいいよね。 ただ、本当に […]
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2024年4月16日 07:29 | ngoro-ngoro.jp
計画通りにそう上手くはいかない。 やろうと思っていたことがやれない日もあれば、 疲れ果てて考えられない時もある。 そんな時は、風邪をひいたことにしよう! 風邪をひいて熱が出てたら 計画通りにはいかない。 普段、めったに風 […]
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2024年4月15日 05:28 | ngoro-ngoro.jp
やらなければならないことが山積みなのに やる気が起きない、 焦りばかり感じて進まない時は やる必要があると感じている全てのことを書き出してみよう。 これだけ⁈と意外と少ないことに驚くかもしれないし、 書き出したタスクの多 […]
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2024年4月14日 06:15 | ngoro-ngoro.jp
いつもどこか満たされない思いがあるなら、 本当に得たいものに気づいてないのかもしれない。 例えば、 達成することを目標としていたのに 本当は仲間が欲しかったとか、 相手のためと思っていたのに 実は自分のためだったとか。 […]
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2024年4月13日 07:54 | ngoro-ngoro.jp
つい忘れがちな、 人生を豊かにするための鍵は 「たのしむ」! 楽しんでしまえば肩の力が抜け、 気楽に取り組むことができる。 楽しむことは力だ。 力だから付けることができる。 ちょっとだけ意識してみよう。 やらなければいけ […]
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2024年4月12日 07:19 | ngoro-ngoro.jp
怒りを感じることと怒りのままに行動することは 分けて考える必要がある。 怒りに任せた言動は慎むべきだが、 怒りを感じることは決して悪いことじゃないから。 怒りはとても大きなエネルギーだ。 怒りを覚えることで なにくそ根性 […]
The post 怒りをどう取り扱っていくか vol.5623 first appeared on ngoro-ngoro.
2024年4月11日 07:10 | ngoro-ngoro.jp
理解が深まると物の見え方が180度、 変わってしまうことがある。 現状は何も変わっていないのに 大切にされていたことに気付けたり、 自分の今にOKが出せたり。 知識は力で、 フィードバックは宝物だ。 気付けば完了すること […]
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2024年4月10日 06:48 | ngoro-ngoro.jp
自分を大切にするって 自分を常に優先させることじゃない。 自分、自分、自分…と 自分のことばかりの思考になってしまうと かえって苦しみは増すものだ。 抜け出せないような苦しみの中にあなたがいるなら 今の自分の成果や結果、 […]
The post 苦しみから抜け出すには vol.5621 first appeared on ngoro-ngoro.
2024年4月9日 06:47 | ngoro-ngoro.jp