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株式会社ngoro-ngoro代表取締役社長　日本心理学会認定心理士

4ness コーピング主催 1968年熊本生まれ。

自分を見失い、生き方を探って迷走していた20歳の時に大学を中退して世界中を放浪。
インドのボランティア施設でマザーテレサとの出会いを果たし、「人が輝いて豊かに生きること」の大切さに気づく。
帰国後は心理学を学びながら、美と心を扱うエステティックサロンの世界へ。

精神的カウンセリングを取り入れた施術で人気セラピストとなり、98年には福岡で株式会社ウンゴロウンゴロを創業、設立。
2万人を超えるダイエット・美容のサポートの経験から、本格的なメンタルケアの必要性を痛感。
認知行動療法をベースとした「4nessコーピング」を開発した。

4nessコーピング講座は、宣伝ナシの口コミのみで初年度全26期を開催。
受講生には有名企業の社長や起業家らも名を連ね、東京・大阪・福岡など全国で男女ともに評判を呼び、「号泣するセミナー」と話題の人気講師。
個人セッション予約は現在１年半待ち。

著書に「怒りが消えれば、やせられる　コーピング・ダイエット」（きずな出版）「未処理の感情に気づけば、問題の8割は解決する」（実業之日本社）「仕事もプライベートもうまくいく《感情のしくみ》」（実業之日本社）がある。

4nessコーピング講座　https://4ness.com
城ノ石ゆかりオフィシャルブログ『思い立ったが吉日』 http://ngoro-ngoro.jp/category/blog/

プレッシャーは敵か味方か　　vol.6217

プレッシャーを感じている時はプレッシャーさえなくなれば力がもっと発揮できるのに… と思っていたのに、プレッシャーがなくなると全然ダメというか、やる気ごと失うんですよね〜。プレッシャーに限らず「これさえ無くなれば […]

2025年12月27日 07:52 | ngoro-ngoro.jp
想像のパワー　　vol.6215

アルコールを飲んでないのに飲んだ時と同じように酔っ払ったような感覚になるから不思議なんですよね〜。たぶん、「お酒」という液体の作用じゃなくて、“雰囲気”なんでしょうね。お酒って自制心を弱めるじゃないですか。だか […]

2025年12月26日 07:10 | ngoro-ngoro.jp
Merry Xmas！　　vol.6214

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2025年12月25日 05:03 | ngoro-ngoro.jp
てんとう虫再び　　vol.6213

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応援してもらってる感じがして嬉しくなります。
さぁ！
本日も張り切っていきましょう！！！
...

2025年12月24日 07:40 | ngoro-ngoro.jp
ブログは毎朝書いてる？　　vol.6212

「ブログって毎朝、書いてるんですか？」って尋ねられることが結構あるんですが、そうなんですよ〜毎朝、書いています！もちろん、書きたいことが山ほど出てきて書き溜めることもあるんですが、朝、「これ書かなきゃ！」って […]

2025年12月23日 06:01 | ngoro-ngoro.jp
冬至　　vol.6211

冬至が好きなんですよね〜。やっぱり始まりじゃないですか！！！まっさらなノートを開く感じで背筋も伸びるし、妙に嬉しいんですよね。今日は冬至です。柚子湯に入って、「ん」が付くものを食べて、良い流れを引き寄せま […]

2025年12月22日 06:52 | ngoro-ngoro.jp
軸　　vol.6210

軸が定まっていれば触れないんですよね。それは人生も同じだと思うんです〜。何か出来事が起きたとき、大きく揺れる人とそうじゃない人がいます。その違いって、「何を目指しているのか？」といった明確な軸があるかどうか、な […]

2025年12月21日 08:06 | ngoro-ngoro.jp
この1年、どうでした？　　vol.6210

今年も気づけば残り10回程度ですね〜！改めてビックリしちゃうと同時に 2025年が終わりを迎えるのがやっとリアルに感じられますあなたのこの1年はどうでした？写真はあなごの一本揚げです！めっちゃ大き […]

2025年12月21日 06:37 | ngoro-ngoro.jp
この1年、どうでした？　　vol.6210

今年も気づけば残り10回程度ですね〜！改めてビックリしちゃうと同時に 2025年が終わりを迎えるのがやっとリアルに感じられますあなたのこの1年はどうでした？写真はあなごの一本揚げです！めっちゃ大き […]

2025年12月21日 06:37 | ngoro-ngoro.jp
「思い通り」以上　　vol.6209

元々入っていた予定の周りにいろんな予定が埋まっていったのに、その「そもそもの予定」自体がキャンセルになるってこと、起こりません笑？「なーんだ…」って一瞬、肩の力が抜けるんですけどね、そのキャンセルされた枠に、もっと […]

2025年12月20日 05:01 | ngoro-ngoro.jp
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2025年12月19日 08:09 | ngoro-ngoro.jp
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「この1年、何やってたんだろう？」ふと、そんなことを思う瞬間ってありません笑？あんなに時間があったはずなのに、「もう時間がない」「今さら間に合わない」そう焦っているうちに、気づけば数ヶ月が過ぎていて。で、少し落ち […]

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