辛い事実に向き合うには力が要る。 例えば、 どう足掻いても自分には力及ばないという事実 過去には戻れないという事実 亡くなってしまったという事実 やり直せないという事実… などなど、 目を背けたくなる出来事は起こるものだ […]
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城ノ石ゆかりから送る日々のメッセージ
一つのプロセス vol.5559 | 2023年9月27日 07:24
辛い事実に向き合うには力が要る。 例えば、 どう足掻いても自分には力及ばないという事実 過去には戻れないという事実 亡くなってしまったという事実 やり直せないという事実… などなど、 目を背けたくなる出来事は起こるものだ […]
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感情の裏に隠れた人生のヒントを紐解く
期待に応えるのはいいことなのか? | 2022年7月15日 09:02
娘と息子に伝えたいこと…
ちょっと勇気がいる話がポイント | 2022年2月20日 18:27
株式会社ngoro-ngoro代表取締役社長 日本心理学会 認定心理士
4ness コーピング主催 1968年熊本生まれ。
自分を見失い、生き方を探って迷走していた20歳の時に大学を中退して世界中を放浪。
インドのボランティア施設でマザーテレサとの出会いを果たし、「人が輝いて豊かに生きること」の大切さに気づく。
帰国後は心理学を学びながら、美と心を扱うエステティックサロンの世界へ。
精神的カウンセリングを取り入れた施術で人気セラピストとなり、98年には福岡で株式会社ウンゴロウンゴロを創業、設立。
2万人を超えるダイエット・美容のサポートの経験から、本格的なメンタルケアの必要性を痛感。
認知行動療法をベースとした「4nessコーピング」を開発した。
4nessコーピング講座は、宣伝ナシの口コミのみで初年度全26期を開催。
受講生には有名企業の社長や起業家らも名を連ね、東京・大阪・福岡など全国で男女ともに評判を呼び、「号泣するセミナー」と話題の人気講師。
個人セッション予約は現在1年半待ち。
著書に「怒りが消えれば、やせられる コーピング・ダイエット」(きずな出版)「未処理の感情に気づけば、問題の8割は解決する」(実業之日本社)「仕事もプライベートもうまくいく《感情のしくみ》」(実業之日本社)がある。
辛い事実に向き合うには力が要る。 例えば、 どう足掻いても自分には力及ばないという事実 過去には戻れないという事実 亡くなってしまったという事実 やり直せないという事実… などなど、 目を背けたくなる出来事は起こるものだ […]
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2023年9月27日 07:24 | ngoro-ngoro.jp
平気なフリをしていても 身体が正直に反応して不意に涙が流れてくる。 流れてきた涙に、 自分を誤魔化していたことに気づく。 たくさんの方々の人生を観てきて感じるのは 自分を誤魔化すことは結構アカンらしい。 自分に正直に在る […]
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2023年9月26日 07:34 | ngoro-ngoro.jp
「次からもっとうまくやる!」 これで十分なんだ。 最初からうまくいくことなんて なかなかない。 だから、経験から学んで 前回よりも少しでも前へ進む。 そうなればベスト。 あの経験があったから今がある。 そう思える未来を作 […]
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2023年9月25日 06:51 | ngoro-ngoro.jp
やるか、やらないか、を選んでいるように、 受け入れるか、受け入れないか、 諦めるか、諦めないか、 傷つくか、傷つかないか、 伝えるべきか、伝える必要のないことか 考えるべき思考か、考える必要のない思考か もっと感じるべき […]
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2023年9月24日 06:22 | ngoro-ngoro.jp
私たちが変わるときの様は 船がほんの数度、針路を変えるのと似ている。 船首を3度や5度変えても 広い海の上では全くわからない。 だけど進んでいくと たどり着く場所は変えなかった時とは全然違う場所になる。 たった数度変えた […]
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2023年9月23日 06:34 | ngoro-ngoro.jp
何を目的に続けているんだろう? 行為はもちろん、その感情だって 維持していくのにはエネルギーが必要なはず。 わざわざやり続けているのはなぜ? 何のために? そのゴールは本当にあなたの人生のためになるの? 達成したら心から […]
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2023年9月22日 07:58 | ngoro-ngoro.jp
やるべきことに手をつけず 大してやりたくもないことに時間を使い、 どこかいや〜な思いを感じているあなた。 今日は朝一番で、 本当は終わらせればスーッと気持ちが楽になる、 気がかりに手をつけよう。 まずはそこだけに手をつけ […]
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2023年9月21日 08:07 | ngoro-ngoro.jp
理解されていない思いは理解されたい思いを増大させ、 理解されたい思いの高まりは 理解されていない思いをより一層深める。 どんどん理解されたかどうかに固着していく。 その場にいる本来の目的からどんどん遠ざかっていくから も […]
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2023年9月20日 07:44 | ngoro-ngoro.jp
2023年9月19日 10:16 | 4ness.com
2023年9月19日 07:27 | ngoro-ngoro.jp
2023年9月18日 07:46 | ngoro-ngoro.jp
放っておくというのもひとつの手だ。 解決しなければ!と考えている間中ずーっと それは問題となってしまうから。 あなたにとって本当にそれほど大事なことなのか⁈ あなたがわざわざ問題として 取り上げてあげるほどのことなのか? […]
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2023年9月17日 07:16 | ngoro-ngoro.jp