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  • オフィシャルブログ
    『思い立ったが吉日』

    城ノ石ゆかりから送る日々のメッセージ

    迷い | 2022年1月22日 09:05

    迷うのは 失敗を避けようとするからで 恐れを感じているから。 迷うこと自体は悪いわけじゃない。 迷いたい時はうーんと迷ったらいい。 ただ、何を避けようとして迷っているのか、 何を恐れているのかを理解しておくと 迷うことで […]

  • 未処理の感情に気付けば、
    問題の8割は解決する

    感情の裏に隠れた人生のヒントを紐解く

    ひよこ豆『上等、上等♪』 | 2022年1月21日 20:17

    『未処理の感情に気づけば、問題の８割は解決する』と 『ひよこ豆（娘と息子に伝えたいこと、面と向かってはなかなか伝えられない想い）』は 交互にだいたい毎週金曜日に更新します。 今週の記事は 上等、上等♪ です。 ...

  • note

    娘と息子に伝えたいこと…

    上等、上等♪ | 2022年1月21日 20:14

    娘の成人式は無事に終わった。この日、印象に残っていることが３つある。

まず、着付けの方が、私が母だと気づくと「思いがこもった着物を着付けさせていただきます。」と
深々を頭を下げられたこと。

書いている今でさえ涙ぐんでしまう。
想いを感じた上で、想いごと丁寧に扱っていただいていることが深く嬉しかった。そうなんです！でも、思いがこもった最たるはその「娘」なんです！20年なんて色々ありすぎて…到底語れません💧


二つ目は娘が移動途中言った「成人式、思った以上に楽しい♪」の一言。

そうか、大して面白...

城ノ石ゆかり >> プロフィールを見る

株式会社ngoro-ngoro代表取締役社長　日本心理学会 認定心理士

4ness コーピング主催 1968年熊本生まれ。

自分を見失い、生き方を探って迷走していた20歳の時に大学を中退して世界中を放浪。
インドのボランティア施設でマザーテレサとの出会いを果たし、「人が輝いて豊かに生きること」の大切さに気づく。
帰国後は心理学を学びながら、美と心を扱うエステティックサロンの世界へ。

精神的カウンセリングを取り入れた施術で人気セラピストとなり、98年には福岡で株式会社ウンゴロウンゴロを創業、設立。
2万人を超えるダイエット・美容のサポートの経験から、本格的なメンタルケアの必要性を痛感。
認知行動療法をベースとした「4nessコーピング」を開発した。

4nessコーピング講座は、宣伝ナシの口コミのみで初年度全26期を開催。
受講生には有名企業の社長や起業家らも名を連ね、東京・大阪・福岡など全国で男女ともに評判を呼び、「号泣するセミナー」と話題の人気講師。
個人セッション予約は現在１年半待ち。

著書に「怒りが消えれば、やせられる　コーピング・ダイエット」（きずな出版）「未処理の感情に気づけば、問題の8割は解決する」（実業之日本社）「仕事もプライベートもうまくいく《感情のしくみ》」（実業之日本社）がある。

  • 【ブログ更新】上等、上等♪

    娘の成人式は無事に終わった。 この日、印象に残っていることが３つある。 　 全文はこちらから↓ https://note.com/4ness/n/nc31241cd2e91 　 ☆城ノ石ゆかりによる体験会の日程はこちらか […]

    2022年1月22日 16:59 | 4ness.com

  • 迷い

    迷うのは 失敗を避けようとするからで 恐れを感じているから。 迷うこと自体は悪いわけじゃない。 迷いたい時はうーんと迷ったらいい。 ただ、何を避けようとして迷っているのか、 何を恐れているのかを理解しておくと 迷うことで […]

    2022年1月22日 09:05 | ngoro-ngoro.jp

  • ひよこ豆『上等、上等♪』

    『未処理の感情に気づけば、問題の８割は解決する』と
    『ひよこ豆（娘と息子に伝えたいこと、面と向かってはなかなか伝えられない想い）』は
    交互にだいたい毎週金曜日に更新します。
    今週の記事は
    上等、上等♪
    です。

    ...

    2022年1月21日 20:17 | yukari123.com

  • 上等、上等♪

    娘の成人式は無事に終わった。この日、印象に残っていることが３つある。

まず、着付けの方が、私が母だと気づくと「思いがこもった着物を着付けさせていただきます。」と
深々を頭を下げられたこと。

書いている今でさえ涙ぐんでしまう。
想いを感じた上で、想いごと丁寧に扱っていただいていることが深く嬉しかった。そうなんです！でも、思いがこもった最たるはその「娘」なんです！20年なんて色々ありすぎて…到底語れません💧


二つ目は娘が移動途中言った「成人式、思った以上に楽しい♪」の一言。

そうか、大して面白...

    2022年1月21日 20:14 | note

  • だんだんと

    だんだんと固まっていく気持ち だんだんと慣れていく行動 だんだんと自分の一部になる日課。 見据えているのは半年後、一年後。 その時、どうなっていたいのか？ そうなっているためには何をすべきなのか？ 大人の目標はすぐに結果 […]

    2022年1月21日 07:00 | ngoro-ngoro.jp

  • 記録は自分を知るための道具

    記録は自分を責めるためではなく、 自分を知るための道具。 記録をジャッジと結びつけると辛いものになるが、 観察と結びつけると意外な発見があり 事実がよくわかる。 それに記憶は当てにならない。 スマホや写メ、メモ書きでも何 […]

    2022年1月20日 06:55 | ngoro-ngoro.jp

  • 真の目的

    目的は何なのか？
    何のために？が大事。
    同じことをやっているように見えても
    目的が違えば結果も変わる。
    何よりうまく行かなかった時の反応が変わってくる。
    本当に求めている、
    真の目的は何なんだろう？
    ...

    2022年1月19日 07:55 | ngoro-ngoro.jp

  • なぜ？どうして？の嵐

    大人の学びは後悔との戦いだ。 あぁ…なぜ、 こんなことも知らなかったんだ？ どうして、 もっと早く知れなかったんだろう…。 なぜ？どうして？の嵐の中を 振り切って進むしかない。 ただ、 強い後悔とセットの学習は 記憶にも […]

    2022年1月18日 08:05 | ngoro-ngoro.jp

  • 甘えることに年齢制限はない

    泣くことにだって
    性別や年齢は関係ない。
    甘えたい時は甘えよう。
    泣きたい時は泣こう。
    生きてればいろんなことがある。
    こちらに余裕がある時は甘えさせてあげよう。
    泣いてる誰かを包み込もう。
    お互い様やん。
    ...

    2022年1月17日 07:23 | ngoro-ngoro.jp

  • 苦労すべき時に苦労する

    「苦労すべき時に苦労するのは波に乗れてる証」 と教えてもらった。 人生には「筋トレが必要な時期がある」とも。 そう覚悟すれば 大概のことは乗り切れる。 いつもいつもハッピーというとは人生にはない。 だけど、 人生の山あり […]

    2022年1月16日 07:06 | ngoro-ngoro.jp