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  • オフィシャルブログ
    『思い立ったが吉日』

    城ノ石ゆかりから送る日々のメッセージ

    カルガモ親子 | 2021年5月8日 08:25

    カルガモ親子が道路を横断している！ （慌てたので写真ブレてる） ココは福岡市中央区。 決してのんびりした田舎道ではない。 車が行き交う道路を 子連れのカルガモが渡っている！ TV以外で初めて見た… お母さんはキョロキョロ […]

  • 未処理の感情に気付けば、
    問題の8割は解決する

    感情の裏に隠れた人生のヒントを紐解く

    「ずっと自分が悪いと思ってた…」それがモラハラ夫！ | 2021年5月2日 12:02

    感情の取り扱い事例 【自分の夫がモラハラなんて…わかってなかった】 どれくらいの時間が流れただろう… 受講生は何度も言葉を発しようとしては「涙で言葉にならない」を繰り返していた。 それはモラハラね。 大変だったでしょう。...

  • note

    娘と息子に伝えたいこと…

    403エラーです！ | 2021年4月20日 21:09

    アナログなので解決出来ず…エラー解消するまでnote、お休みします。続きをみる

城ノ石ゆかり >> プロフィールを見る

株式会社ngoro-ngoro代表取締役社長　日本心理学会 認定心理士

4ness コーピング主催 1968年熊本生まれ。

自分を見失い、生き方を探って迷走していた20歳の時に大学を中退して世界中を放浪。
インドのボランティア施設でマザーテレサとの出会いを果たし、「人が輝いて豊かに生きること」の大切さに気づく。
帰国後は心理学を学びながら、美と心を扱うエステティックサロンの世界へ。

精神的カウンセリングを取り入れた施術で人気セラピストとなり、98年には福岡で株式会社ウンゴロウンゴロを創業、設立。
2万人を超えるダイエット・美容のサポートの経験から、本格的なメンタルケアの必要性を痛感。
認知行動療法をベースとした「4nessコーピング」を開発した。

4nessコーピング講座は、宣伝ナシの口コミのみで初年度全26期を開催。
受講生には有名企業の社長や起業家らも名を連ね、東京・大阪・福岡など全国で男女ともに評判を呼び、「号泣するセミナー」と話題の人気講師。
個人セッション予約は現在１年半待ち。

著書に「怒りが消えれば、やせられる　コーピング・ダイエット」（きずな出版）「未処理の感情に気づけば、問題の8割は解決する」（実業之日本社）「仕事もプライベートもうまくいく《感情のしくみ》」（実業之日本社）がある。

  • カルガモ親子


    カルガモ親子が道路を横断している！ （慌てたので写真ブレてる） ココは福岡市中央区。 決してのんびりした田舎道ではない。 車が行き交う道路を 子連れのカルガモが渡っている！ TV以外で初めて見た… お母さんはキョロキョロ […]

    2021年5月8日 08:25 | ngoro-ngoro.jp

  • 思ってる以上に傷ついていたんだよね


    傷ついてるのに 傷ついてることを自分に許さない人がいる。 傷ついている自分にさらに 追い討ちをかける人がいる。 傷つくことは誰だってある。 そうは見えない人たちだって傷を負っている。 あなただけじゃないし、 かすり傷も無 […]

    2021年5月7日 06:49 | ngoro-ngoro.jp

  • 終わりは来る

    心配しなくてもいい。
    何だって終わりは来る。
    あなたが苦しんでるそれも、
    あなたが喜んでいるそれだって
    いずれ終わるんだよ。
    終わらないものは無いから大丈夫。

    2021年5月6日 06:31 | ngoro-ngoro.jp

  • 人生の目的が 傷つくことの回避になってないか？


    自分の願いや希望を感じては打ち消す。 感じなかったことにする。 そんなパターンを繰り返してないかな？ 人生の目的が 傷つくことの回避になってないかな？ 誰だって 傷つくことは回避したいものだけど それが人生の目的で本当に […]

    2021年5月4日 07:00 | ngoro-ngoro.jp

  • きざし

    形にまだなってなくても大丈夫！
    そっちに向かってる。
    見えないだけで確実に向かってる。
    ある日突然、兆しに気づくはず。
    その兆しが来るまで
    あとちょっと、もう少し！

    2021年5月2日 08:25 | ngoro-ngoro.jp

  • 土用みたい


    土用は次の季節へ移る前の調整期間のようなもの。 今は春の土用で夏へ移る前の調整期間。 季節に限らず、 何事も急には変わらない。 土用のように 今までの季節と次の季節が 入れ替わるような時期があって、 身体や心を慣らしつつ […]

    2021年5月1日 08:19 | ngoro-ngoro.jp

  • 満腹と満足


    満腹ではなく、 満足を望んでいるのかもしれないよ。 たくさん食べればきっと満たされる と思いこんでいるのはきっと 食べる自分にいつもNGを出しているから。 満足を求めているのに 満腹を実践していると いつまでも満たされな […]

    2021年4月30日 06:06 | ngoro-ngoro.jp