秘密の質問も
自分で選んだはずなのに
全くわからない。
パソコンが覚えてくれてるから
安心しているのに、
勝手なバージョンアップはご遠慮願いたい。
いつの間にか仕様が変わっていると
途端にオロオロしてしまう。
…

過去に起こった出来事を
人は何度も解釈しなおす。
同じ解釈を繰り返す時もあれば
突然、全く違う解釈に
変わってしまうこともある。
解釈が変わると過去も変わる。
自分の理解の幅が広がるほどに
解釈の幅も広がっていく。
…

忙しいことが助かることがある。 忙しくしていれば、 手をつけなくていいこと、 嫌なこと、苦手なこと、やりたくないこと。 誰にだってそういうときはある。 それもいい。 何かを避けるために忙しくしていることを 意識できていれ […]

感情の取り扱い事例 【「平気なフリ」で頑張ってきた自分をなぜ認めないの？】 「平気なフリ」にはふたつある。 ひとつは、覚悟が決まった「平気なフリ」。 覚悟を持った平気なフリは、自分のための「フリ」じゃないことが多い。その…

ゴールの設定が間違っていたら
いつまでも達成しないし、
仮に達成したとしても楽しくない。
あなたが設定しているゴールは
本当にそれでいいの？
それを得たいの？
得たらどうなると思っているの？
本当にそうなるの？
…

人は決めると強くなる。
迷っていると不安定で
やれることもやれなくなるが
決定はそれそのものが安定材料となる。
どんなボールが飛んできても
しっかり地に足がついていれば
受け取ることも
また、よけることも出来る。
…

たくさんの思いが同時に湧いてきて 何から話していいか わからなくなってしまうことがある。 もどかしさから怒り出してみたり、 黙ってみたり。 言葉にできないもどかしさって 大人になってもあるから 言葉を知らない子どもの頃は […]

子育てがピンク色なんて嘘だと思う。日々グレーで疲れる。幼い頃は手が離せないし、中高なったら目が離せない。それでも、グレーの日々の中にたまーーに、今まで味わったことのないほどの強力なピンク、幸せな瞬間が訪れる。すぐにグレーに戻っちゃうけど。子育てって、『基本グレーで時々ピンク』が自然だと思う。そして、トータルするとピンク優勢になるんだよ。それはお腹を痛めて産んだ子だからとかいう理由でもなく、「もう?」と子どもにムカついても、最初から理屈抜きの負け試合みたいなもので、ちょっとした笑顔に親はあっさり完敗す…

教えてもらってないことは意外と多い。 例えば、 出産の苦しさはよく聞いていたが、 つわりの苦しさは聞いてなかった。 例えば、 始めることの大変さばかりが語られるが 閉めることの大変さは聞いてなかった。 例えば、 年齢を重 […]

「これしかない！」といった選択にはふたつある。
ひとつは
多くの選択肢から最終選考したもの。
もうひとつは
「べき」が強くて
それ以外の選択肢に気づかないまま選んだもの。
「べき」が緩むと
選択できるものが広がる。
…

もうひとつ、ギアを上げてみない？
行けそうならもうひとつ、
ギアを上げてみる。
疲れてきたら戻したらいい。
上げたり下げたりスピードを調整しながら
今の自分にフィットする走りを。
…

嫌なこと、苦手なことに対して、 前のめりに向かうのに有効なのが 「面白がる」こと。 面白がった途端に 気持ちが軽くなるのは 主観から客観に立ち位置が変わるから。 いろんな面白がり方があるけど、 私のお好みは 「人生から挑 […]