直面化したくない現実が次々に起こる時がある。 頑張っているのに 頑張りにが報われるようなフィードバックが 得られない時もある。 そんな現実から目を逸らしたいのも当然だ。 見ないふりをしたり、 大変さを感じていない風を装っ […]

乗り越えてきた過去も 踏ん張りながらやっている今も バージョンアップしようとする未来にも。 労いは生きていること全てに与えられる。 新しいことに一歩踏み出せた自分を労う。 苦しい状況を見ない工夫をした自分も労う。 恐れを […]

お世話になります。 11月1日より、事務局からの『送信』メールアドレスが以下に変更となります。 お手数ですが、メール受信が出来るように設定をお願いいたします。 　 toiawase@4ness.com 　 なお、下記に関 […]

「どうしたい？」「どうなった状態が満足？」 といった問いの返答があなたの意志だ。 この意志は家で言えば柱のようなもので、 あなたの人生を支えていく。 自分の人生の主導権を握れてないと感じたなら 意志を自身に問いてみよう。 […]

第3刷となりました! 『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』 ▼こちらから https://amzn.asia/d/gDnkAiF 　 *　　*　　*　　*　　*　　*　　* メルマガはLINE公式アカウントで […]

足首の骨折、靭帯断絶のための手術から退院した息子は ガンダムのようなギプス？をしている。 空気圧で固定するタイプらしく、 むくみも減り 着脱も一人で出来るので お風呂のたびに包帯を巻き直す手間もなくなった。 様々な世界で […]

自分の守り方は多様である。 一見、守っているとは思えない、 本人さえ自覚のない守り方もあって、 それほど生きることはクライアントにとって大変なことなのだ。 巧みにやっているあなたの今の生き様には ちゃんと意味があるんだよ […]

開催日 2022年12月29日（木） 第１部：13時〜14時半 第２部：19時半〜21時 ※第１部と2部は同じ内容となります。 ＊オンライン（zoom）での実施となります。 定員 各10名 ＊抽選となります。 当選された […]

立ち位置を変えてみよう。
景色がガラッと変わる。
下から見ていたなら上から。
左から見ていたなら右から。
オンラインだっがならリアルで。
やるべきことが見えてくる。
自分の在り方がはっきりする。
…

反抗期はあるからいい、 無いから悪いというものではないが、 反抗期があるから子離れできるんだろうな…と思う。 我が家の子供たちは 10代のうちにしっかり反抗期を迎えた。 ひとり、現在進行形。 私も我が子たちの反抗期と同じ […]

気がかりや今の思いを書き出してみよう。 書くことの効用は考えている以上に大きい。 書くだけなのに 今まで意識してなかった自分の思いに気づけたり、 なぜか気持ちが落ち着いていく。 瞑想といったら坐禅的なことを想像するだろう […]

仕事をしていれば家庭が気になり、 家庭のことをやっていると 機会損失しているように感じたり。 何をやっていても 「自分がもっとやれれば…」と 小さな罪悪感を感じている人は少なくない。 小さな罪悪感は常にチクチクしていて […]