シンプルだけど意外と難しいんだよね。 素直に感じることに慣れてなかったり、 正直を伝えることに対して恐れがあったり。 孤独になるんじゃないかという怖さが 自分の正直な気持ちを隠してしまったのかもしれないね。 ただ、 あな […]

そもそも自分を発揮したい強い欲求を 誰もが持っている。 休んだり、遊んだりする時間も必要だし楽しいけど 自身を発揮できた時の楽しさとは比べ物にならない。 あなたは自分を伸ばしたいんだよね。 自分の可能性を広げたいんだよね […]

打ち合わせの予定を調整していたら 2022年もすっかり折り返していた。。。 年度変わりだし、 桜に春を感じている真っ最中だけど 気づけば年末なんだろうなぁ。 さて、あなたはどんな気持ちで年末を迎えたい？ そのために今から […]

顔つきなのか目つきなのか 何が変化するのかはっきりしないが まるで別人のようになることさえある。 「40代を過ぎたら自分の顔に責任を持て」や 「顔は心を移す鏡」と言うが、 積み重ねたものが滲み出るんだろうなぁ。 いい顔に […]

目の前の課題がダメなことと 自分自身がダメなことを混同する人がいる。 たったひとつの分野の問題なのに 自分全体を評価してしまう。 それは事実じゃない。 思考のクセだよ。 浅いところでできなかったことに落ち込むことは自然な […]

人には忘れる能力がある。
この辛さもこの苦しみも
傷ついてたことだっていずれ忘れてしまう。
どうせ忘れるんなら
敢えて意識せず進んでみるか。
「旅の恥はかき捨て」的に。
こんな「どうせ」なら「どうせ」も悪くない。
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リビングから見える木に引っかかっていた赤い風船。
ドームでイベントでもあったのかな？
童話の１ページみたいで
ちょっと嬉しい♪

『からだとあたまの研究所』オープン、
おめでとーーう！
大阪に行った際には
必ず寄らせてもらうね〜！！！
『自身を発揮し、許し、解放されていく
「わたし」』というプロセス♪
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可能性を広げようと思ったら ダメなこと９割うまくいくこと１割程度でも 悪くない確率なんじゃなかろうか。 もちろん、 うまくいく確率が高くなることに越したことはないが そこに重点を置きすぎると 可能性が広がる機会が失われて […]

やるべきことに取り組めている自分は好きだ。 一方、やるべきことに取り組まない自分って 本当に嫌なものだ。 砂時計の砂が落ちる音が常に耳元で聞こえている感じだし、 頭の中では自分責めが止まらない。 解決に向かうには動き始め […]

感情の取り扱い事例 【残念ながら先はわからない】 4nessコーピングでは「あなたがあなたをどう認知しているか」 といったセルフのBが 現実に投影されているというスタンスで講座を進めています。 ただ、生きているとセルフの […]

全ての人がケアされたなら 変わっていくだろうな。 ケアが必要ないように見える人こそ 実はケアが必要であることが多い。 ケアが必要な人も そうでないように見える人も 十分ケアされ、 安定して自分を発揮できる。 そういう世の […]