「自分を認める」って、単に“私はこれでいい” と肯定することではなくて、 自分がどこで納得し、どこで違和感を覚えるのかを、 自分の感覚で確かめ直すことなんじゃないかと思うんですよね。 子どもの頃に教わる道徳って、 基本的 […]

自分を優先する罪悪感ってありません？ インドの列車の中で、修行に向かう日本人の方と 一緒になった時の話です。 当時、20歳だった私の、 理想と現実のギャップの話をしていたら その方が 「人は神様みたいになれるのかな？」 […]

こう見えて結構、緊張しーなんです〜。 本番どころか、下手すると練習でも 力を発揮できないタイプ笑。 そんな自分をよーく見てみると、 「本番と思ってやらないと！」って 自分に語りかけてるんですよ〜。 学生の頃、よく部活で […]

得意なものとそうでないものって、 やっている時の自分への声かけが違うんですよね〜。 得意分野だと自分に対する言葉がけが、わりと優しいんです。 「よくやってる」「小さいけど、ちゃんと結果が出てる」「前より少しうまくなってる […]

毎日続けていても、出来るようになっている実感が 少ないことってありません？ 例えば、筋トレしてても目に見えた変化がないとか、 勉強をしているのに点数が目に見えて上がらないとか。 頑張ってる感と能力向上に ズレがある状態。 […]

恐れには、段階があるんですよね〜。 最初は、ぼんやりとした違和感です。うまくいかない理由がわからない。なぜか動けない。なぜか周りの人が気になる。 そして薄々、 その奥にあるものに気づき始めます。 「もしかして、自分は優秀 […]

無理をするか、しないか。 これって意外と難しいですよね笑。 できるかどうかで選んだり、「〜べき」的に選んだり。 無理をするべき時というのは、 ・今ここで踏ん張れば、次が楽になる・ここを越えないと、流れが止まる・やらないと […]

眉間に皺を寄せてやり切るのもカッコイイですが 楽しみながらやれたらサイコーだって思うんですよね。 どう組み合わせるか。 実はココが一番の分かれ道な気がしています。 なぜか、 「頑張る＝苦しいもの」 「楽しい＝ゆるいもの」 […]

小学生の頃、アルプスの少女ハイジを見ながら、私はクララに少し苛立ってたんです。 立てるんでしょ？だったら、立とうよ。 みんな応援してるじゃんって。 今思うと、ずいぶん乱暴な見方です笑。 クララは、立てる可能性があって、何 […]

普段、薬などを一切、飲まないせいか、 病院から出された薬が強いからか、 腰痛の薬がよく効いてくれます。 そのせいか、 横になっておく方が良いと言われたからか、 ずっと寝ています笑。 少し疲れていたのかもしれませんね〜。 […]

立ち座りも、笑うのも、ちょっとモノを取るのも 腰を使うんですね。 特に寝返りがきつい。 寝返りなんて普段、無意識にやってるじゃないですか。 一昨日から腰が砕けちゃった感じで。 ウッと来る痛みを恐れながら、そっと手を伸ばし […]

ワクワクすることって、だいたい少し怖いし、安心できる場所って、だいたい少し飽きるって感じません？笑 これ、もともとそういう構造なんですよね。 人は、変わりたい自分と守りたい自分の両方を同時に持っているから。 だから、前に […]