思い込みを持たれるのは誰だって嫌だ。 だけど、 自分は他者への「思い込み」を持ってないか？というと、 やっぱり持ってる。 でも、 自分が持っている他者への思い込みは「分析」で、 他者が抱いている自分への分析は「思い込み」 […]

新学期が始まったが 緊急事態宣言下で揺れている。 体育祭や定期考査、 学校行事の日程変更。 授業時間の変更に時差登校。 今年の体育祭も 父兄は参加できないんだろうなぁ…。 今までも本当はそうだったのだけど 「予定は未定、 […]

気づけば流れを変えることができる。 ただ、 人はなかなか気づけない。 そして、 気づけても なかなか受け入れない。 例えば、 すでに必要なものは揃っていることに 人はなかなか気づけない。 例えば、 すでに十分うまくいって […]

あれやこれや、
どうやってもう叶わない。
もう無理だ…と諦めた時、
別の道が見えるんだよねぇ。
既にあったのに
見えなかった道。
諦めるって悪いことじゃないんだよねぇ。

感情の取り扱い事例 【「すぐ飽きる」人生のパターン】 「うっ！聞いただけで胸が苦しくなる」 と言ったのは、本日の受講生42歳、女性会社経営者、独身。 彼女はいつも「人生を賭けたくなるほどの打ち込むもの」を求めていた。とい…

最近、楽しみにしていることは何だろう？ 考えただけでソワソワしてしまうこと、ある？ 思わずニヤけてしまう瞬間を持ってる？ 楽しむ力をつけたら 成長も早い。 今を楽しもう⤴︎ 今日を充実させよう⤴ […]

よくやってきてる。 どうにかこうにかでも よくやってきた。 堂々と労おうじゃないか！ 褒めることができるような結果でなくても それまでの頑張りを労うことはできる。 よくやってきた。 きっとこれからも、 どうにかやっていけ […]

1キロなんて確かに 痩せたかどうか誰もよくわからないが この1キロ痩せることを積み重ねてしか 10キロ痩せるにはたどり着けない。 １できないのに10やろうなんて 到底、無理だ。 10を達成した人も1を重ねてきた人だ。 大 […]

冷静に考えても
自己否定していいことって無いよなぁ。
やる気は失うし、
何もできない気がしてくるし、
自信も薄れるし。
なのになぜ、
自己否定するんだろ？？？

曜日や月の変わり目でも
ノートを新しくすることでも
掃除でも
何でもいいんだ。
カチッと音がする感覚があったら
始まるから。

考え方の癖は
あまりにも慣れ親しみすぎて
それが癖だとなかなか気づけない。
だけど、
自分の考え方の癖を意識できれば、
その考え方を変えることも
変えないことも選べる。
自分の傾向を知れば対策は可能なんだ。
…

だらしないところ、 先延ばしにするところ、 言い訳ばっかりなところ、 気持ちが弱いところ、、、 　 全文はこちらから↓ https://note.com/4ness/n/ne5fe287f509b 　 ☆城ノ石ゆかりによ […]

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