まさかスマホを見ることが 習慣化できていることだとは考えもしなかった。 そう思わなかったのは 意志を持って始めてないからで やっていることそのものが楽しく、 易々と習慣化できてしまっているから。 スマホ以外にも 歯を磨く […]

感情の取り扱い事例 【夫婦の分離個体化期】 今回の受講生は夫への不満を抱え、離婚を考えていた。 受講生が尋ねたいことをまとめると以下だ。 　 全文はこちらから↓ https://yukari123.com/22_0130 […]

『未処理の感情に気づけば、問題の８割は解決する』と 『ひよこ豆（娘と息子に伝えたいこと、面と向かってはなかなか伝えられないこと）』は だいたい毎週金曜日に交互に更新します。 
今週の事例は『夫婦の分離固体化』です。続きをみる…

感情の取り扱い事例【夫婦の分離個体化期】 　今回の受講生は夫への不満を抱え、離婚を考えていた。 受講生が尋ねたいことをまとめると以下だ。 ・夫に不満があることを直接夫には伝えてはいないが、結婚した当時から夫は全く成長して…

オミクロン株のお陰で 予定が予定じゃなくなっている。 学校に行ってるはずの息子が急遽在宅になったり、 出張で使用するはずの便が欠航となり、 お見舞いに行く予定だったのに行けなくなった。 「予定は未定にして決定にあらず」っ […]

満腹と満足は同じじゃない。
お腹いっぱい食べても
満足するかどうかは別だからね。
自分の満足感を自覚し、満たしていく。
心からの満足感を求めてみる。

その場を苦手に感じるのは 相手が何を望んでいるかわからないからで、 相手の期待に応えられないことを 恐れているからかもしれないね。 堂々とそのままのあなたで居ればいい。 あなたが何を望まれようが 何を期待されようが あな […]

道具は使いよう。 スマホはいろいろ便利が 使い方を間違えると時間泥棒になる。 車だって移動には楽だが 人を怪我させる凶器にもなりえる。 道具といっしょで感情も使いようだ。 怒りは行動に直結すると大人気ないけど、 自分の悲 […]

結構どうでもいい人に 気を取られるのはもったいない。 心から大切な人や喜ばせたい人、 評価を得たい分野、 身につけたい技術など あなたの人生で本当に必要なものを選んで 注力していく。 あなたの人生を豊かにする中心から離れ […]

昨年、 洗濯機が壊れたことをスタートに、 掃除機、トースターと次々に壊れていく。 家のパーキングだったから良かったものの 先日は車のエンジンがかからなかった? ひとつずつ片付いていってる感がある！

信号停止で止まった橋の上。
ふと見ると
まるで落ちないように
ロープで橋が巻き付けられている。
ん？
修理の看板があるけど
このロープで取り急ぎの補強じゃないよね？

こうじゃなきゃ！ あぁしなきゃ‼︎って、 情報に触れすぎて混乱してない？ やり方ばかりが先行してしまって 目標の、その先の世界というか、 希望が見えてないんじゃないのかな。 そもそも何のためにやろうとしてる […]