満腹ではなく、 満足を望んでいるのかもしれないよ。 たくさん食べればきっと満たされる と思いこんでいるのはきっと 食べる自分にいつもNGを出しているから。 満足を求めているのに 満腹を実践していると いつまでも満たされな […]

疑う必要はない。
その時の自分にとって
最高の決断をしてきている。
だから
今の成功があるんだ。
これからもベストな決断をしていくさ。
あなたを信頼して大丈夫。

安定感なんだよなぁ。 根っこのところの安定感。 外見や見た目でもなければ、 何が出来るとかじゃないんだよ。 もちろん、年齢分積み重ねるから 後々は自信や貫禄につながっていくんだけど。 安定感がまわりに伝わるから人が集まる […]

これはダメ、 こんな風だからダメ、 だから私はダメなんだ… とダメ出しばかりしていたら 本体の自分だって自分がダメだと思い込むさ。 ダメと厳しく叱り続けてきたのに やっぱりダメなら、 そのやり方を変えてみる必要がある。 […]

感情の取り扱い事例 【受講生の『呪い』が解けた】 呪いをかけられてカエルの姿になってしまった王子様のおはなし、 グリム童話の『カエルの王様』をご存知だろうか。 王女様に「壁に投げつけられたカエルの魔法が解けて」王子様の姿…

この程度なのさ…といった投げやりな了承ではなく 在ることがわかる優秀さ。 人は一体、無いとか在るとか、 何を根拠に判断しているんだろう。 十分持ってるとしたら やることが変わるんじゃないのかな。 もう不足はない。 そう感 […]

もっと早く気づくべきだった…
遅かった…
と思っても
実は遅くないんだよね。
いつもそうだった。
後悔した時点からでも手をつければ
十分な効果を発揮する！

うまくやらなきゃ！が 反射的に発動する人がいる。 うまくやれるか⁈は確かに大事だけど、 その前に、 うまくやりたいことなのか？ 今後も付き合いたい人なのか？ 本当にその場でうまくやりたいのか？ うまくやれることと それを […]

あれ？！同い年？？？
我が家のふりかけ入れに入っていた
三島のしそごはん用「ゆかり」。
裏に印刷されてたので
全く気づかなかった。。。
調べてみると
同い年ではなかったが、
まぁ近い。
味が好きな上に、親近感湧くなぁ。
…

ちょっとだけやるとか、 ちょっとづつ進むとか、 ちょっと我慢するとか、 「ちょっと」が苦手。 例えば、 甘いものをちょっとだけ、 アルコールをちょっとだけ、 趣味の時間を少しだけ、 なーんてうまくやれた試しがない。 「ち […]

普段、生活をしていると 私たちの身近に「死」はない。 頭ではいずれ終わるとわかっていても、 限りがあることにハッとするのは 大切な人ともう二度と逢えないことに直面化した時や その想像がリアルにできる時。 私は母が亡くなっ […]

アナログなので解決出来ず…エラー解消するまでnote、お休みします。続きをみる