第3刷となりました! 『未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する』 ▼こちらから https://amzn.asia/d/gDnkAiF 　 *　　*　　*　　*　　*　　*　　* メルマガはLINE公式アカウントで […]

前半が終わった。 早かった…というより 私の前半戦は目まぐるしかった💧 いろんなものを得たし、 いろんなものを失った。 いろんなものと繋がったし、 いろんなものが壊れた。 あなたはどんな心持ちで年末を迎え […]

なんだろう、ゾロ目を見ると
ちょっと嬉しくなる。
流れに乗ってる気がする。
こんな夜中に目が覚めるなんて
歳とったんだろうな。

場所や付き合う人、
やることが変わっても
そん人はその人の法則に則って行動する。
ただ、自身がその法則を
意識化できてないことが多い。
あなたの法則にはどんなものがあるのだろうね。
…

人にはバイオリズムがあるから、
下がっている時もあれば、
上がっている時もある。
その高さに合わせて、
好調や不調を象徴するようなことが起こっているなら
それが波に乗っているということ。
…

程度の感覚には個人差が出る。 なぜなら程度は対比で決まっているから。 その人の「普通」や「期待」と対比で 「程度の感覚」が決まるのだから、 程度が妥当かどうか以前にはっきりするのが その人の「普通」や「期待」の値。 そし […]

一人で判断しなくていいだけで 負担は随分変わってくる。 誰かに聞いてもらう、 相談できる、アドバイスをもらえる人がいる。 それだけでストレスは軽減する。 それに、 大概のことに「その道のプロ」がいるから プロのお知恵をお […]

自分が知っている「私」とは 分解できないものが沈んで上の方だけにできている 「上澄み」なのかもしれないね。 だから、覗き込んでも 底は見えない。 すると、「自分を深く学ぶ」ことは 分解できなかったものを少しづつ分解し、 […]

あなたは正しい。
間違っていない。
その通りなんだ。
「あなたは正しい」
これが大前提。
その前提に立った上で
日常をどうしていきたいか？だ。
 

トラブった時、
人によってリアクションは違う。
文句ばかり言う人、
やり過ごそうとする人、
目的にフォーカスする人など色々いるが、
このリアクションそのものが
その人の無自覚な目的を表している。
…

自分を責めてつづけているんだよね。 だから疲れが取れない。 意欲が湧かない。 こんなはずじゃなかったのに… どこで間違ったんだ？ 何が悪かったんだ？ どうすればよかったの？ 何を変えなくちゃいけないの？？？ もう遅いよ… […]

私たちはともすると 過去を悔やみ、未来を危ぶみ、 今がすっかり抜け落ちてしまうことがある。 同様に 周りの人のことばかりが気になったり、 逆に孤立してみたり、 自分と他人の境界線が曖昧になることがある。 だから、いつもち […]