自分の意思で決めていくことと 流れに身を任せることの両方が大切だ。 前者は主体的と言い、 後者は積極的受け身とでも言おうか。 決して自暴自棄な受け身ではない。 全てが自分の努力でカバーできるわけはなく、 仕方ないことが起 […]

目を閉じると筋肉や脳がリラックスして、 1時間に1分程度目を瞑るだけでも 疲れ目には効果的らしい。 「1分なら」と意欲が湧く自分に驚く。 5分と言われると、いや3分と言われても 長く感じているからだ。 1時間に5分程度で […]

感謝とは恵まれていることにいかに気付けるかだ。 最悪だと思っていたのに もっと最悪なことが出てきて 「以前のは全く最悪ではなかった、 いやむしろ、よかった方かもしれない」 と気づく経験をしたことがあるだろう。 つまり、 […]

高3ラガーマンの息子が試合で骨折。 急遽、入院手術となった。 花園に向けて頑張っていたのに この怪我は彼の高校ラグビー引退を意味する。 彼の高校でのラグビーは終わったのだ。 終わりは始まりだから 彼は次が始まったというこ […]

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そう捉えてみるとどうだろう。 人を羨む気持ちも 心配や焦りも意地悪な気持ちも 全て自然なもの。 あって当然な感情と思ってみると 自然とそういった感情が 流れていくことがわかるだろう。 感じ方も私たちは学習して身につけてき […]

doingが出来ないことの言い訳に beingを持ち出す人がいるが doingが終わっていないのにbeingに進むことはできない。 beingを扱えば 全ての問題が解決することもない。 beingとdoing、think […]

人はやった実感を求めがちだ。 結果よりその時の達成感の方が想像しやすいから やった感があるものに時間を費やしてしまうことがある。 何のために？といったそもそもの目的を 常に意識しておくことが大切だ。 さぁ、それは何の目的 […]

自分の本当の気持ちを理解していないことは
思っている以上に多い。
自分が何を望み、何を恐れ、
どこに向かいたいのか、
はっきり出来たらそれだけで進むのにね。
進まなかったとしても
落ち着いてそこに居ることができる。
…

台風14号が迫る最中、 浜松で毎年恒例の4nessコーピング合宿を開催。 今年はbeingではなく thinkingを深める合宿。 優秀な受講生たちは多くの気づきを得、 ヘトヘトになると同時に楽しんでいた。 学ぶ楽しさは […]

レアらしい！
単純にうれしい♪
しかし、
急に寒くなったから
アイスも食べ収めかな。

部類の運動会好きな私としては 我が子たちの運動会が終わりを迎えるのは 本当に寂しい。 新型コロナの影響で 高校の体育祭観戦は最初で最後となったが 先日、息子の体育祭が行われた。 とても良い運動会だった。 子ども達が入園し […]