ngoro-ngoro.jp, イライラする時, 不安定なとき, 人生をより豊かにしたい時, 城ノ石ゆかりオフィシャルブログn|s|『思い立ったが吉日』|/s|, 自信が持てない時の一覧
重要な他者への想い
大切な他者に抱いている感情は 自分への感情かもしれない。 頑張れ！と願うのは 自分が頑張れてないと思っているからかもしれない。 逃げるな！と思っているのは 逃げている自分がいるからかもしれない。 自信を持って！と祈るのは […]
それが気分の落ち込みを増長する
「気分の落ち込み」が ダメなことのように感じている人がいる。 裏を返せば、 「いつも前向きに 意欲的な状態でなければならない」 ということだよね。 そりゃ、無理だよ。 いつもいつも元気に意欲的なんていうのは ありえない。 […]
人生の流れを変える
どんなにじっとしていても もう一人の自分が自分を責め続ければ 極端に疲労する。 横になっていても 動いていても 24時間365日つきまとうもう一人の自分が 何と言ってきているのか。 その声を意識できたなら 人生の流れを変 […]
不得手な分野ばかりやっていたら
そりゃ、自信も失うさ。 自分がどうしようもなくダメに思えてくる。 やれる感覚を思い出そう。 自分の得意や好きな分野、 頑張らなくてもやれてしまうものに 時々戻ってみる。 苦手なものに敢えて 取り組んでいたことを思い出す。 […]
あなたを苦しめているのは
ある出来事が あなたを苦しめているように感じているかもしれないが、 そうじゃない。 あなたを苦しめているのは 出来事への解釈だ。 出来事を自分になんと 説明しているんだろう？ 解釈の幅を広げると どういう解釈があるだろう […]
腹に落ちる時
腹にストンと落ちる時がある。 逆に、 散々考え、 散々色々やっても、 腹に落ちない時がある。 頭でわかっているのに 腹落ちしていないのは 納得できていないからだ。 納得できるかどうかは、 そのことを受け入れているかどうか […]
腹に落ちる時
腹にストンと落ちる時がある。 逆に、 散々考え、 散々色々やっても、 腹に落ちない時がある。 頭でわかっているのに 腹落ちしていないのは 納得できていないからだ。 納得できるかどうかは、 そのことを受け入れているかどうか […]
腹に落ちる時
腹にストンと落ちる時がある。 逆に、 散々考え、 散々色々やっても、 腹に落ちない時がある。 頭でわかっているのに 腹落ちしていないのは 納得できていないからだ。 納得できるかどうかは、 そのことを受け入れているかどうか […]
腹に落ちる時
腹にストンと落ちる時がある。 逆に、 散々考え、 散々色々やっても、 腹に落ちない時がある。 頭でわかっているのに 腹落ちしていないのは 納得できていないからだ。 納得できるかどうかは、 そのことを受け入れているかどうか […]
得意なこととリンクさせて
苦手なものと得意なものでは 捉え方にずいぶん差がある。 例えば、 料理が苦手で、スポーツが得意なら、 料理がうまくできない時は スポーツがうまくできない時に 置き換えて考えてみる。 失敗した時、 苦手な料理なら「才能がな […]
思ってる以上に傷ついていたんだよね
傷ついてるのに 傷ついてることを自分に許さない人がいる。 傷ついている自分にさらに 追い討ちをかける人がいる。 傷つくことは誰だってある。 そうは見えない人たちだって傷を負っている。 あなただけじゃないし、 かすり傷も無 […]
終わりは来る
心配しなくてもいい。
何だって終わりは来る。
あなたが苦しんでるそれも、
あなたが喜んでいるそれだって
いずれ終わるんだよ。
終わらないものは無いから大丈夫。
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