迷うのは 失敗を避けようとするからで 恐れを感じているから。 迷うこと自体は悪いわけじゃない。 迷いたい時はうーんと迷ったらいい。 ただ、何を避けようとして迷っているのか、 何を恐れているのかを理解しておくと 迷うことで […]

だんだんと固まっていく気持ち だんだんと慣れていく行動 だんだんと自分の一部になる日課。 見据えているのは半年後、一年後。 その時、どうなっていたいのか？ そうなっているためには何をすべきなのか？ 大人の目標はすぐに結果 […]

記録は自分を責めるためではなく、 自分を知るための道具。 記録をジャッジと結びつけると辛いものになるが、 観察と結びつけると意外な発見があり 事実がよくわかる。 それに記憶は当てにならない。 スマホや写メ、メモ書きでも何 […]

目的は何なのか？
何のために？が大事。
同じことをやっているように見えても
目的が違えば結果も変わる。
何よりうまく行かなかった時の反応が変わってくる。
本当に求めている、
真の目的は何なんだろう？
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大人の学びは後悔との戦いだ。 あぁ…なぜ、 こんなことも知らなかったんだ？ どうして、 もっと早く知れなかったんだろう…。 なぜ？どうして？の嵐の中を 振り切って進むしかない。 ただ、 強い後悔とセットの学習は 記憶にも […]

泣くことにだって
性別や年齢は関係ない。
甘えたい時は甘えよう。
泣きたい時は泣こう。
生きてればいろんなことがある。
こちらに余裕がある時は甘えさせてあげよう。
泣いてる誰かを包み込もう。
お互い様やん。
…

「今日はこれだけ終わらせる」方式は役に立つ。 ひとつだけ完了させることを目標にすると やることが明確になり 苦手なことも進みやすくなる。 ひとつに絞る余裕がない？ いやいやいやいや、 ひとつを完了できないのに たくさんの […]

1回のロープレが大事。 1回、やってみれば 必要なことが明確になる。 1回、やってみると 大体の流れがわかる。 1回、やるだけで どんな感じかが掴める。 とっとと1回やってみる。 そうすれば 本番まで何度でもロープレでき […]

元旦にカーテンを開けると うすーい月が出ていた。 翌日には虹も。 たったこれだけでいい年になる気がする。 おみくじを引くと半吉だった。 たったこれだけでのんびりしてちゃいけない気がする。 「たったこれだけ」を拾い上げて […]

同じ出来事でも あなたがどっちを向いているかで全く別物になる。 どうしよう…と出来事に背を向けて 逃げるような弱気だと 恐ろしくて仕方ないがなく感じることも、 ヨッシャ！来い‼︎と 出来事に向かっていく気持 […]

自分を許すことは 諦めることや甘やかすことと誤解しがちだが それは違う。 自分を許すとダメになると誤解していることも多いが 本当は逆だ。 自分を許した方がうまくいく。 自分をいくら責めても成果には直結しない。 友達が失敗 […]

力をつけるには 「必死にやる」といったやり方ばかりを 想像しがちだが、 淡々と楽しみながら力をつけていく方法もある。 イベントごとにせず、 やるべきことを日常にしてしまう。 生活しているだけで 自然と力がついてくるみたい […]