落ち込むことから逃げたら成長はない。 人を見ていたら良くわかる。 ちゃんと落ち込む、 ちゃんと悲しむ、がっかりする、 というのは事実に直面化している証。 自分に向き合う力がある人ができること。 だから、しっかり落ち込んだ […]

積み重ねたら
自分も出来るようになる。
積み重ねたら
自分も成れる。
引け目を感じてる暇はない。
とっとと積み重ねなきゃ！
積み重ねる時間を忙しい日常に入れる工夫をしなきゃ。

人生は自ら作っていく側面と 与えられた課題をクリアしていく側面がある。 投げかけられた課題に対して 応え方を自ら選択し、 自らの選択したその先にまた与えられる課題があり、 その課題に応えていくといったことが繰り返される。 […]

人生が長くなったから、
やり直しが効くことも増えた。
今からでも間に合う。
例え、間に合わないことでも
取り組んでみると思わぬところから
救われたりする。

「この後悔を未来に役立てるぞ」と 当初の後悔は学びに思えても、 同じような悔いが度々重なれば嫌気も差してくさ。 「いつまでやってんだよ。 学ばないな、お前。」みたいな自分責めが始まる。 そんな自分責めで終わっては また同 […]

ちょっとしたことで 小躍りしてみたり、 はたまた肩を落としてみたり。 異様に腹がすわる時もあれば、 いつまでも踏ん切りがつかない時もあって。 強かったり弱かったり 楽天的だったり悲観的だったり サラッとしてたり執着してた […]

自分を許すことは 諦めることや甘やかすことと誤解しがちだが それは違う。 自分を許すとダメになると誤解していることも多いが 本当は逆だ。 自分を許した方がうまくいく。 自分をいくら責めても成果には直結しない。 友達が失敗 […]

これだから私はダメ！と決めつけないで。 そんな自分でもやれる方法があるかもよ。 例えば、 暗記が苦手だからこれは無理と思っているのなら 暗記な苦手な私でもやれる方法を探る。 例えば、 積極的でないから出来ないと思っている […]

自分を突き動かす言葉って やってやるぜ！とか 見とけー！とか、 激しいものばかりな気がするが、 ・やるだけやってみよう！ ・嫌だったらすぐにやめよう。 ・手をつけるだけえらいよね、私。 ・行ってダメならすぐに帰ろう。 こ […]

怖いんだよね。 さらに悪くなってしまいそうで。 もっとダメになったら？！って考えると、 じっとしてられなくなるんだよね。 だから、 何をしていいかもわからないまま、 動き出してしまう。 怖いものは怖いさ。 怖さを認めてい […]

仕事や作業が終わったら 都度都度 その場をきれいに片付けるほうがいい。 だけど、 腰が重い仕事で 完了していないなら 整理整頓せず広げっぱなしがいい。 手をつけるのに時間がかかれば、 その間に心が折れてしまう。 すぐに取 […]

消えない感情はある。
消えない、消せないものを
必死に消そうと
消せないものに集中するより、
消えないまま前に進んだらいい。
持ったままで大丈夫。
進もう。