自分を許すことは 諦めることや甘やかすことと誤解しがちだが それは違う。 自分を許すとダメになると誤解していることも多いが 本当は逆だ。 自分を許した方がうまくいく。 自分をいくら責めても成果には直結しない。 友達が失敗 […]

これだから私はダメ！と決めつけないで。 そんな自分でもやれる方法があるかもよ。 例えば、 暗記が苦手だからこれは無理と思っているのなら 暗記な苦手な私でもやれる方法を探る。 例えば、 積極的でないから出来ないと思っている […]

自分を突き動かす言葉って やってやるぜ！とか 見とけー！とか、 激しいものばかりな気がするが、 ・やるだけやってみよう！ ・嫌だったらすぐにやめよう。 ・手をつけるだけえらいよね、私。 ・行ってダメならすぐに帰ろう。 こ […]

怖いんだよね。 さらに悪くなってしまいそうで。 もっとダメになったら？！って考えると、 じっとしてられなくなるんだよね。 だから、 何をしていいかもわからないまま、 動き出してしまう。 怖いものは怖いさ。 怖さを認めてい […]

仕事や作業が終わったら 都度都度 その場をきれいに片付けるほうがいい。 だけど、 腰が重い仕事で 完了していないなら 整理整頓せず広げっぱなしがいい。 手をつけるのに時間がかかれば、 その間に心が折れてしまう。 すぐに取 […]

消えない感情はある。
消えない、消せないものを
必死に消そうと
消せないものに集中するより、
消えないまま前に進んだらいい。
持ったままで大丈夫。
進もう。
 

当時は、 なぜか「とんでもなく恐ろしいことが起こっている」かのように 感じていたことも今なら、 「淡々とこなせばよいだけだ」と冷静に振り返ることができる。 ということは 今もそうかもしれないね。 とんでもないことが起こっ […]

目標達成のためのパーツには 目標の高さとスピードと手段がある。 どの程度の目標を どの程度のスピード感で どうやって達成するかということ。 なかなか達成できないときは 基本的には 手段の間違いが多いんだよね。 手段そのも […]

違うんだよ。 マイナスの感情がダメなんじゃない。 マイナスの感情が起こるのは自分がダメだからと 「マイナス感情＝自分が悪い」と思っているところが 大きな誤解なんだ。 だから、マイナスの感情を認めない。 そして、そんな感情 […]

大概は、 やり方を知らないだけなんだよなぁ。 スポーツなら 効果的な練習のやり方、試合への準備の仕方を 知らないだけ。 勉強なら 自分にあった勉強のやり方、テストへの準備の仕方を 知らないだけ。 仕事なら 生産的な仕事の […]

チャレンジしてみない人には 失敗はない。 そして、成功もない。 失敗なしの成功なんてあり得ない。 ことわざ的に言えば 失敗は成功のもとであり、母。 失敗をおそれる必要はない。 休み休みで構わない。 成功するまでやってみる […]

悩むことの最大のメリットは、 スポンジのように学習が進むことかな。 悩みを解決したいために 本を読み、人に教えを請い、必死に考える。 そう思うと、 人は悩んだ方がいいんだよね。 悩みを解決しようとするほど人は成長していく […]