泣くことの効用は絶大です。 １粒の涙を流すだけでもストレスを軽減する効果があります。 コーピング講座でも泣けた人はそこから大きく成長します。なので、一緒に動画を見て、泣いた自分をコーピング的に深めていくことをやります。 […]

開催日 2月3日（金）13時〜14時半満席となりました。 2月12日（日）11時〜12時半満席となりました。 3月24日(金）19時半〜21時満席となりました。 4月2日（日）20時〜21時半 ＊1回90分 ＊オンライン […]

開催日 2月3日（金）13時〜14時半満席となりました。 2月12日（日）11時〜12時半満席となりました。 3月2日(木）13時半〜15時 3月24日（金）19時半〜21時 4月2日（日）20時〜21時半 4月5日（水 […]

開催日 2022年12月29日（木） 第１部：13時〜14時半 第２部：19時半〜21時 ※第１部と2部は同じ内容となります。 ＊オンライン（zoom）での実施となります。 定員 各10名 ＊抽選となります。 当選された […]

城ノ石ゆかりからのメッセージ 私が10月には新しい手帳に変え、来年の計画を立てて20年以上経ちます。年明けに良いスタートを切るためには年内に計画を立てておくことが有効です。 今回は、良い習慣を身につける、悪習慣を終わらせ […]

The post 2022年版〜年間計画〜 first appeared on 4ness.com | 未処理の感情に向き合い我(われ)がままに生きる.