短距離走の基準で、長距離を走っていると、 「まだ足りない」「もっと早く結果を出さなきゃ」 と苦しさが増すんですよね。 1週間で変わらないと意味がない。1ヶ月で結果が出ないと遅い。そんな物差しで、 自分を測り続けてる状態な […]

やるべきことが目の前に山積してる感があるほど、なぜか後回しにしたくなりません笑？理由をつけて避けたくなるんですよね〜。 でも――いざ本当にできなくなったり、もうその機会がなくなった時、はじめて、 「あの時は、できる状況に […]

結局、どちらも大切なんですよね。 反省は必要。でも、後悔し続けても前には進めない。もし落ち込みすぎてしまうなら、いっそ忘れてしまったほうがいい場合もあるじゃないですか。 スピード感は大事ですよね。けれど、丁寧さも手放せな […]

赤ちゃんが泣いているとき、私たちは自然と想像します。 お腹がすいたのかな。おむつかな。眠いのかな。 理由がわかれば、対処ができるから、 いろいろと手を尽くしてみるんですよね。 実は自分への対処も、 これとよく似ているんで […]

まだ始めたばかりなのに、 「もっとやらないと」「これじゃ全然足りない」って、 失格の判決を自分に出して落ち込んでるってこと、ありません笑？ 今日20分走れたのに、「90分走れなかった」と責める。単語を10個覚えたのに、「 […]

人の可能性って、ほんの少しでも「やれるかもしれない」と感じられた瞬間、 人は不思議ともう一歩を踏み出せるんですよね〜。 大きな成功体験だけが 可能性を開くのは、 決して成功体験だけじゃないんですよね〜。 そのきっかけは、 […]

集中できないとか、頑張る気になれないとか、 どうもうまくいかないなって時は 整えることを意識してみるといいかもしれません。 私たちはつい、 「もっと頑張らなきゃ」と力を入れてしまうけれど、 先を急ぎたい時ほど、 整えるこ […]

自分の感情を、自分で理解できないことって 実は少なくないんです。 何がつらいのか、なぜ苦しいのか、自分でもうまく言葉にできないままに なってしまっている状態。 だから、オンタイムはもちろんですが 時間が立ったとしても、「 […]

「頑張らなきゃ」「やらなくちゃ」と思うほど、 やらなくなる、やりたくなくなるってこと、 起こりません笑？ 責任感が強く、真剣な人ほど、 「頑張らなきゃ」が、＝「ちゃんとやらなきゃ」＝「中途半端は許されない」 と、ハードル […]

実は、成功の方が失敗より 怖かったりします。 現実が本当に変わってしまうからです。 成功すると、もう「今まで通り」ではいられなくなります。 生活リズム、人間関係、お金、責任、期待、役割。 良くも悪くも、すべてが変わります […]

面倒なことって後回しにしたいですよね。ただ、そうすると一日中、 頭の片隅に「やらなきゃ」が居座り続けるんです泣。 「やらなきゃ」と思いながら過ごす時間は、想像以上にエネルギーを奪い続けるんですよね〜。 おススメは、朝いち […]

面倒なことって後回しにしたいですよね。ただ、そうすると一日中、 頭の片隅に「やらなきゃ」が居座り続けるんです泣。 「やらなきゃ」と思いながら過ごす時間は、想像以上にエネルギーを奪い続けるんですよね〜。 おススメは、朝いち […]