覚悟を決めるときって、 できるかどうかではなく、 「やらない人生を選んだときに後悔しないかどうか」なんですよ。 やらなかった未来を想像したとき、 どこかに引っかかりが残るなら、 それはもう答えが出ていると思うんです。 そ […]

「〜しなければならない」と思った瞬間、気づかないうちに少しだけ がんじがらめになってるんです。 やらなければ。ちゃんとしなければ。間違ってはいけない。 その言葉は一見正しいんですけどね、でも同時に、 選択肢を静かに奪って […]

二十四節気って好きなんですよ〜。 私は特に冬至と春分が好きなんですけどね。 この2つは「流れが反転する日」だからかもしれません。 冬至は光が増え始め、 春分は光が闇を超える。 こういう転換点に 人は無意識に惹かれるのかも […]

年度末って、なんだか特別な空気がありますよね。カレンダーが変わるだけなのに、 「ここで一度区切ろう」と思わせる力があるんです〜。 この一年を振り返ると、 うまくいったこともあれば、 正直、反省したいことも多々あります笑。 […]

たとえば、十分な力を持っているのになぜか結果が出ない人っているじゃないですか。 知識もある。経験もある。努力もしている。 それなのに、いざという場面になると力を出しきれない。 これは能力の問題というより、自分の内側との関 […]

人はつい、他人と自分を比べてしまいます。 収入、仕事、才能、人生のスピード… 心理学では、これを社会比較って呼ぶんですが、 人は、自分がどんな位置にいるのかを理解するために他人を基準にするんですよね。 つまり、比較するこ […]

ただの木のように見えるのに、ある日突然、ふわふわのつぼみが現れて、一気に真っ白な花を咲かせる。 しかも、花はどれも上を向いていて、大きく堂々としていて 一気にゴージャス！ あんな細い枝で、冬のあいだ、 いったいどんなを準 […]

よく、偲ぶ会は「故人のためだけではなく、残された人のための時間」だと言われますが、 本当に、そんな感じがしました。 悲しむというより、人生を静かに見直す場所。 そんな空気が流れていました。 献花をさせていただき、思い出の […]

友人が失敗したときには「大丈夫だよ」と言えるのに、 自分の失敗には 「なんでこんなこともできないんだ」と 強く責めてしまう。 人は、他人には優しいのに 自分には厳しくなってしまうことがありますよね。 心理学では、 人は自 […]

「忙しい人」より 「忙しいと感じている人」のほうが、 ストレスが高い。 心理学の研究では、 そんなことがよく言われます。 つまり、問題は 時間の量よりも、 時間の感じ方にあることが多い ってことなんですよね。 同じ一日で […]

実は、一度や二度の失敗なんて自分だけが覚えていることが多いんですよね。 周りの人は、気づいてさえいないことがほとんど。 なぜなら、みんな自分の失敗をカウントするのに忙しいから。 よく「人の子は育つのが早い」と言いますよね […]

先週末は『親子でキッズコーピング講座』が 東京で行われました。 ご参加いただいたお子さん達は、 この春から小学1年生！ 純粋で、一生懸命で、 「どう生きていけばいいのか」を 小さな体で懸命に探っている感じがして、 とても […]